临安神龙川-指南山开启养生健康之旅!
觅寻秋韵
秋高气爽,穿梭在大自然中,秋天的指南色彩斑斓,秋天的指南身着彩衣,秋天的指南遍地黄金….
带上家人自驾浙江最美公路-太湖源区域沿途处处是景,神龙川&指南山更是为秋天实力打call,随手一拍即是大片!
健康义诊
为了助力健康村镇建设,为了确保红叶节游客安全及健康,神龙川旅游新干线携手临安锦北医院,组织医务专业人员在红叶指南小镇家风馆开展健康义诊公益活动,为指南山村民及游客秋季养生健康保驾护航。
10月27日指南红叶节期间,不仅让您欣赏大自然美景释放生活中的压力,还能为您做一次健康检查,让您的身心达到最佳状态,真正的体验一次旅游+健康的特色之旅。
森林氧吧
秋季运动养生可以增强身体的抵抗力,俗话说“秋乏春困”,进入秋季气候宜人,太阳照射时间变短,秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量,还能提高有机抵抗力,在秋季要遵循人体有生命物质钟的运动规律,养成深度睡眠习气。这时候再加有序科学的运动养生,身体会越来越好。
漫步神龙川&指南山森林氧吧,入眼秋色美不胜收,入脾负氧离子….
秋季的养生推荐:登高、瑜伽、太极、徒步、骑行、漫步森林氧吧
药膳滋补
秋季每天吃粥或饮汤,特别是喝些药膳粥或汤对身体很有好处。
作为神龙川&指南村当地药膳重要成分是“黄金”就地取材,在这个乡村里遍地“黄金”不仅比喻银杏落叶铺满地还特指当地的药材“黄精”,它有着极好的健脾胃、润肺、补中气等功能。
在秋季,当地村民用砂锅、木材火慢慢炖出的药膳煲更是必不可少的乡村美食。
秋季节气干燥,应当多进食些滋润味甘淡食品,如蜂蜜、芝麻、杏仁等。
水果选梨、柿、柑橘、香蕉。蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳。
还有食用菌类、海带、紫菜等。
身临大自然中,席地小栖,沏一壶水果甘淡茶,配上当季水果,再加几碟当地特色小食让您的旅行身心愉悦!
临安指南高山红叶节于2018年10月20日-11月30日盛大开幕!